Eleganță la orice vârstă

De-a lungul anilor am auzit mereu aceeași întrebare: „Cum pot să-mi păstrez pielea frumoasă și să mă simt bine în pielea mea, chiar și după 40, 50 sau 60 de ani?” Adevărul este că, da, îmbătrânirea este un proces natural și inevitabil. Însă felul în care alegem să avem grijă de noi face diferenta.

Vă las mai jos câteva principii simple și eficiente pe care le recomand tuturor clientelor mele, indiferent de vârstă. Sunt pași de bază, dar au un impact real dacă îi aplici constant:

1. Frumusețea începe cu ce pui în farfurie

Un lucru pe care îl spun mereu: pielea ta este oglinda a ceea ce mănânci. O alimentație bogată în zahăr, grăsimi și produse procesate nu face decât să accelereze inflamațiile din corp și să adâncească ridurile. În schimb, introdu cât mai multe alimente antiinflamatoare: legume verzi, avocado, somon, nuci și semințe bogate în Omega-3. Sau, recomandarea mea este sa consumi de 2 ori/zi cate o capsula de Marine Omega de la Pharmanex.

Nu e despre „dietă”, ci despre echilibru. Nu trebuie să renunți complet la micile plăceri, dar e important ca marea majoritate a meselor tale să fie hrănitoare pentru piele și corp. Iar daca aceasta reechilibrare este dificila pentru tine, incepe cu TRME de la Pharmanex. Va fi un mare ajutor in drumul tau spre schimbare.

2. Protejează-ți pielea de soare, in fiecare zi!

Da, chiar și iarna, chiar și când stai în oraș. Razele UV sunt responsabile pentru peste 80% din îmbătrânirea prematură a pielii – pete, riduri, piele ternă.

Te sfătuiesc să folosești 180° Face Wash (produs de curățare pentru față cu 10% Vitamina C activa) si crema ageLOC Radiant Day SPF 22, (produs anti-ageing hidratant pentru față cu SPF), in fiecare dimineață, aplicate nu doar pe față, ci și pe gât și decolteu. Zonele acestea trădează vârsta mai repede decât ne-am dori dacă nu le protejăm.

3. Hidratarea – ritualul tău de frumusețe dimineața și seara

Tenul tău are nevoie de hidratare la fel cum tu ai nevoie de apă. Folosește NaPCA Moisture Mist cu acid hyaluronic de la Nu Skin , un spray hidratant cu efect răcoritor pentru fata, corp, par, dimineața pentru protecție, seara pentru regenerare. Sau Nutricentials Pumps Vitamin C + Collagen ori gama Tru Face. Formule speciale care conțin ingrediente anti-aging precum peptide, colagen sau acid hialuronic, ce susțin fermitatea și luminozitatea pielii.

Nu uita: rutina corectă înseamnă curățare, tonifiere, hidratare – de două ori pe zi.

4. Mișcarea – secretul pielii cu aspect tânăr

Știu, nu e primul lucru la care te gândești când vine vorba de îngrijirea pielii. Dar exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația, oxigenează țesuturile și ajută la detoxifiere. În plus, ne mențin energia și buna dispoziție. Un mare ajutor in acest sens este Tegreen de la Pharmanex.

Nu trebuie să mergi la sală zilnic. O plimbare in aer liber, yoga, dansul prin casă sunt la fel de eficiente dacă le faci constant.

5. Somnul este cel mai bun tratament cosmetic

Știi expresia „somnul de frumusețe”? Nu e doar un mit. În timpul somnului, pielea se regenerează, iar celulele se repară. Fără odihnă suficientă, ridurile se adâncesc, cearcănele apar, iar tenul devine tern.

Ideal ar fi să dormi între 7 și 9 ore pe noapte. Creează-ți un mic ritual de relaxare seara: un duș cald, o cremă cu aromă liniștitoare cum e ageLOC Tru Face Peptide Retinol Complex și fara ecrane cu o oră înainte de culcare.

6. Suplimentele – susținere din interior

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția naturală de colagen scade, iar pielea își pierde din elasticitate. De aceea, recomand suplimentele anti-aging formulate corect, cu vitamine, antioxidanți și peptide de colagen.

Alege produse de calitate, ușor absorbabile, care completează nutriția zilnică. Suplimente precum Beauty Focus Collagen+ sau Beauty Focus MultiBeauty, pot susține vizibil fermitatea și aspectul sănătos al pielii, parului si unghiilor.

Ideea e ca nu trebuie să „luptăm” cu vârsta, ci să o sfidam cu eleganță, cu înțelepciune și cu grijă în plus pentru noi înșine. Frumusețea nu înseamnă perfecțiune, ci strălucirea aceea discretă care vine din echilibru, sănătate și încredere.

Te invit să incepi cu un prim pas alegand un produs din cele sugerate mai sus și să-l integrezi în rutina ta zilnica, incepand de mâine. Cu pași mici și constanți, rezultatele vor apărea. Si da, beneficiile se vor vedea mai repede decat crezi!

Cu drag și grijă pentru frumusețea ta, iti astept mesajul pentru a te consilia si a te ajuta sa-ti comanzi produsele de mai sus!